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スポーツ系イベント

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歌謡体操2

2019年06月10日(月)開催

歌謡体操

懐かしい曲に合わせて楽しく身体を動かしませんか? 脳トレやストレッチなどで、心も身体もリフレッシュ!!   日 時:2019年6月10日・17日・24日・7月1日(全4回・月曜日) 時 間:9時30分~10時30分 会 場:総合スポーツセンター 小体育室2 対象者:50歳以上(高槻市内に在住・在勤・在学の方) 定 員:30名(多数抽選) 参加費:無料 講 師:杉江素子さん  

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2019年06月10日(月)開催

台湾式健康エクササイズ

台湾式の健康エクササイズは、ツボ、毒素排出マッサージや 呼吸法を取り入れた全身運動になります。 このエクササイズは、楽筋操(らーちん)といって、 柔軟性と筋力の維持・向上を目的とした運動を行います。 是非この機会に、体質改善や身体の調子を整えましょう!!   日 程:6月10日、17日、24日、7月1日(月曜日・全4回) 時 間:10時45分~11時45分 会 場:総合スポーツセンター 小体育室2 対 象:18歳~59歳 定 員:30名(多数抽選) 講 師:野口 美帆子さん

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6月 ズンバ

2019年06月25日(火)開催

ZUMBA ~ズンバ~

    ズンバとは、世界中の音楽に合わせてエクササイズするダンスフィットネスです!! 簡単に楽しむことができ、初心者の方でも安心して参加できる教室になっていますので、楽しくダンスを楽しみましょう!! 日時 6月25日・7月2日・9日・16日 (全4回・火曜日) 10時45分~11時45分 対象者 18~59歳の方(市内に在住・在勤・在学) 定員 30人(多数抽選) 参加費 無料 講師 村上 恵美子(ズンバインストラクター)

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2019年06月25日(火)開催

台湾式健康エクササイズ

台湾式の健康エクササイズは、毒素マッサージや呼吸法を取り入れた全身運動になります!! 今回の台湾エクササイズでは楽筋操る(らーちん)といった、柔軟性と筋力の維持、向上を目的とした運動を行います。 是非この機会に、体質の改善、身体の調子を整えましょう♪ 東洋の手法を取り入れたリラックス体操「らーちん」と顔や脚のリンパを流すマッサージ「パイツゥ」のデトックス効果で美しく年を重ねることを目指すプログラムです。 日程 6月25日・7月2日・9日・16日(全4回・火曜日) 時間 9:30~10:30 対象者 60歳以上の方(市内在住、在勤、在学) 講師 野口 美帆子さん 天候不良等による教室中止について 台風等で暴風警報・特別警報が発令された場合は、教室を中止させていただきます。 詳しくは当事業団または古曽部防災公園体育館までお問い合わせください。

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2019年06月25日(火)開催

台湾式健康エクササイズ らーちん

台湾式の健康エクササイズは、ツボ、毒素排出マッサージや呼吸法を取り入れた全身運動になります。 台湾式エクササイズでは、らーちん(楽筋操)といった、柔軟性や筋力の維持、向上を目的とした運動を行います。 是非この機会に体質の改善、身体の調子を整えましょう。   ★日程:6月25日、7月2日、9日、16日(火曜日・全4回) ★時間:9時30分~10時30分 9時10分より2階サブアリーナ前にて受付開始 ★対象:60歳以上 ★定員:30名(多数抽選) ★持ち物:飲み物 タオル 動きやすい服装 講師・・野口美帆子先生

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