高槻市のイベント・ボランティア・施設情報サイト

9月12日まで緊急事態宣言が発出されていることに鑑み、本事業団といたしまして、近日の本市における感染者増加・医療のひっ迫の傾向を見据え、不要不急の外出の自粛とともに、感染防止対策の徹底及び人流の抑制や密集等を避けるなどの対策を講じる観点から、やむなく教室の開催を中止させていただくことになりました。何卒、ご理解頂きますよう宜しくお願い致します。

マットまたは椅子に座って行うエクササイズです。

深い呼吸と動きを連動させ、流れるように動いていきます。指先まで意識を届かせるこの優雅なエクササイズ様式はヨガや太極拳、バレエの要素が組み合わされています。関節に負担が少なく、運動不足解消や怪我の回復などの効果が期待が出来ます。無理のない動きを繰り返すことで、骨や筋肉の本来持つしなやかな動きを取り戻します。