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2019年6月25日~2019年7月16日 開催

台湾式健康エクササイズ らーちん

台湾式の健康エクササイズは、ツボ、毒素排出マッサージや呼吸法を取り入れた全身運動になります。 台湾式エクササイズでは、らーちん(楽筋操)といった、柔軟性や筋力の維持、向上を目的とした運動を行います。 是非この機会に体質の改善、身体の調子を整えましょう。   ★日程:6月25日、7月2日、9日、16日(火曜日・全4回) ★時間:9時30分~10時30分 9時10分より2階サブアリーナ前にて受付開始 ★対象:60歳以上 ★定員:30名(多数抽選) ★持ち物:飲み物 タオル 動きやすい服装 講師・・野口美帆子先生

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<前月 2020年 5
           

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