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スポーツ系イベントに参加したい

2019年5月13日~2019年6月3日 開催

楽らくピラティス

近年、リハビリテーションを目的としてピラティスを導入する方が増加しています。 年齢や健康状態に関わらず、誰でもゆったりと“楽しくリラックス”をモットーに、現代の 生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきましょう。

日時

5月13日、20日・27日・6月3日 (月・全4回) 9時30分~10時30分

対象者

高槻市内に在住・在勤・在学の60歳以上の方

定員

30人(多数抽選)

参加費

無料

講師

5月13日、20日 9時30分~10時30分の講師は 中西 幸子さん (ピラティスインストラクター) 5月27日、6月3日 9時30分~10時30分の講師は 杉江 素子さん (ピラティスインストラクター)

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2019年5月13日~2019年6月3日 開催

のびのびピラティス

ピラティスは体全体を整える効果があり、体幹や柔軟性の向上が期待できます。 エクササイズを実践することで脊柱や骨盤のゆがみを改善し、理想的な姿勢づくり を目指します。 ピラティスでスッキリしなやかな身体をつくり、心も体も“ハッピー”に!

日時

5月13日、20日、27日、6月3日(月曜日・全4回) 10時45分~11時45分

対象者

18歳~59歳の方(高槻市に在住・在勤・在学)

講師

5月13日、20日(月曜日) 10時45分~11時45分の講師は 中西 幸子さん(ピラティスインストラクター) 5月27日、6月3日(月曜日)  10時45分~11時45分の講師は 杉江 明美さん(ピラティスインストラクター)

天候不良等による教室中止について

台風等で暴風警報・特別警報が発令された場合は、教室を中止させていただきます。 詳しくは当事業団または総合スポーツセンターまでお問い合わせください。

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ボランティアに参加したい

2019年4月1日~2020年3月31日 開催

平成31年度 森づくりボランティア募集

①毎月4回神峰山の森自然園内で、除草や清掃などのボランティア活動をしていただきます。 (活動日は月によって異なります) 野草の手入れや育成を主に、観察園路整備などを花好き仲間たちと一緒に楽しみませんか? また、②萩谷総合公園では年3回(5月・9月・3月)除草や清掃などの活動があります。 ①,②両方の活動に参加していただいても、どちらかのみでも結構です。 みなさまのご参加をお待ちしております。

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<前月 2019年 8

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